Bien être
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Garder son âme d’enfant.
C’est une notion qui est véhiculée dans le livre d’Antoine de Saint-Exupéry. Mais qu’elle est l’idée vraiment? Je tente une réponse subjective. Les enfants ont une volonté inébranlable de découvrir leur environnement et de comprendre ce qu’il se passe. De même, ils ont une créativité débordante qui leur permet de rejouer des situations vécues (stressantes, apaisantes) pour mieux intégrer et gérer ces situations. Cela leur permet aussi de créer un imaginaire et d’inventer des histoires souvent fantastiques. Les adultes ont tendance à rationaliser beaucoup et ignorer le pouvoir de l’imaginaire. Ce qui prime est souvent ce qui peut être analysé, noté, quantifié. A mettre tout dans des boîtes, coller des…
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Ocytocine
Hormone de l'amour.
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Massages
Les effets du toucher sont particulièrement bénéfiques pour les plus vulnérables. Les prématurés qui peuvent bénéficier du peau à peau ou de massages affectueux, crient moins, se développent et grossissent plus facilement. Ils dorment mieux et sortent plus tôt de l’hôpital. Les massages prodigués avec tendresse et respect diminuent l’apparition des maladies et améliorent la santé des enfants. Ils abaissent le niveau des hormones de stress chez les enfants et les adultes. Chez celui qui reçoit les messages mais également chez celui qui les prodigue. C’est pourquoi apprendre aux mères dépressives à masser affectueusement leur bébé peut être d’une grande aide. En effet, elles se sentent mieux, moins anxieuses, moins…
